Barre Shape
Pas évident à 30 ans d’accepter l’idée que l’on ne remettra plus jamais un tutu de sa vie.
Première position, demi-plié, demie-pointe, pointe, grand plié.
Sans compter que le tutu… on ne rentre plus vraiment dedans.
La nostalgie des petits rats s’empare de nous et les cours de yoga, d’aquabike ou de fitness au Club Med Gym n’y feront rien.
Nouveau remède anti-laisser-aller : le Barre Shape !
Ce cours est une sorte d’OVNI, mélange de classique, fitness, cardio.
Sur le tapis, barre au sol, fessier, abdo, cuisso, tout y passe.
A la barre, deuxième position, demi-plié, demi-pointe, tendu, plié, tendu…
Arabesque, jambe de terre pliée, tendue, pliée, tendue, vous sentez les muscles qui travaillent ?
50 minutes de bonheur-torture (too hard to tell), le tout sur une musique rythmée pour vous donner la pêche.
C’est un peu le leitmotiv de Géraldine Werner, la fondatrice et prof qui organise toute la semaine ces cours de Barre Shape un peu partout dans Paris. Dynamique et souriante, elle vous donne tout simplement les clés pour vous sculpter un corps de rêve toute l’année !
Pour preuve que ça marche : les courbatures le lendemain !
Visitez le site internet Barre Shape pour en savoir plus
Et réservez votre prochain cours en ligne !
© Crédits Photo : Amélie Laurin
